Gimnasio en Vallecas (MADRID)

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

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DANCING QUEENS

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¡CADA CLASE UN RETO CONTINUO! Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades? 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo. Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar.

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