Gimnasio en Sant Adrià de Besós (BARCELONA)

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

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Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

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Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

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BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

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¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

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Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

El glúteo mayor, medio y menor son grandes músculos de nuestro cuerpo ubicados en la parte superficial de la cadera, su función más destacable es la abducción y extensión de la cadera. El glúteo es uno de los músculos más estudiado en la prevención de lesiones por la gran importancia que tiene a la hora de conseguir una movilidad y estabilidad correcta de la cadera. Unos glúteos bien trabajados, además de belleza, nos aportan una gran fuerza, estabilidad y control de nuestro cuerpo. ¡Consigue belleza y salud!

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Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

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BODYPUMP EXPRESS

PILATES

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El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

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Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades? 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo. Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar.

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BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

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BODYATTACK EXPRESS

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Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

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Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

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BODYATTACK

Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces esta es una gran opción para ti. Trabajo cardiovascular combinado con técnicas de Boxeo. Son ejercicios de movimientos intercalados de pies y brazos que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: buenos aliados para nuestro corazón, aceleran nuestro metabolismo, definen ciertas partes del cuerpo, nos relajan y además mejoran notablemente nuestro humor y autoestima. La intensidad y los movimientos dinámicos y con impacto son las grandes características del Boxeo.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

GRIT SERIES

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

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BodyPump Express es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BodyPump Express está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

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RITMES LLATINS

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

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PILATES

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

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BodyCombat Express es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

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¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

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GRIT SERIES

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BODYBALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

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BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

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El glúteo mayor, medio y menor son grandes músculos de nuestro cuerpo ubicados en la parte superficial de la cadera, su función más destacable es la abducción y extensión de la cadera. El glúteo es uno de los músculos más estudiado en la prevención de lesiones por la gran importancia que tiene a la hora de conseguir una movilidad y estabilidad correcta de la cadera. Unos glúteos bien trabajados, además de belleza, nos aportan una gran fuerza, estabilidad y control de nuestro cuerpo. ¡Consigue belleza y salud!

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Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

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Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

BodyPump Express es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BodyPump Express está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

BODYCOMBAT EXPRESS

BODYATTACK EXPRESS

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

El Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades? 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo. Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

PILATES

GRIT SERIES

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

BODYATTACK

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces esta es una gran opción para ti. Trabajo cardiovascular combinado con técnicas de Boxeo. Son ejercicios de movimientos intercalados de pies y brazos que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: buenos aliados para nuestro corazón, aceleran nuestro metabolismo, definen ciertas partes del cuerpo, nos relajan y además mejoran notablemente nuestro humor y autoestima. La intensidad y los movimientos dinámicos y con impacto son las grandes características del Boxeo.

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. 1. Clases virtuales que realmente enganchan. 2. Nuevas clases semanalmente. 3. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. 4. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. 5. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Una clase en la que dejamos de lado los datos y nos centramos en las sensaciones, con un objetivo muy claro: crear una experiencia que consiga hacer disfrutar y trabajar a partes igual a cualquier persona que realice la actividad. ¡Diviértete con nuestros entrenadores más dinámicos!

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

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Si buscas quemar grasas, tonificar tu cuerpo, mejorar tu ritmo y además aprender algo de defensa personal entonces esta es una gran opción para ti. Trabajo cardiovascular combinado con técnicas de Boxeo. Son ejercicios de movimientos intercalados de pies y brazos que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: buenos aliados para nuestro corazón, aceleran nuestro metabolismo, definen ciertas partes del cuerpo, nos relajan y además mejoran notablemente nuestro humor y autoestima. La intensidad y los movimientos dinámicos y con impacto son las grandes características del Boxeo.

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¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

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PILATES

El glúteo mayor, medio y menor son grandes músculos de nuestro cuerpo ubicados en la parte superficial de la cadera, su función más destacable es la abducción y extensión de la cadera. El glúteo es uno de los músculos más estudiado en la prevención de lesiones por la gran importancia que tiene a la hora de conseguir una movilidad y estabilidad correcta de la cadera. Unos glúteos bien trabajados, además de belleza, nos aportan una gran fuerza, estabilidad y control de nuestro cuerpo. ¡Consigue belleza y salud!

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BODYPUMP EXPRESS

BODYATTACK EXPRESS

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Aprende y disfruta de la música latina y caribeña: divertida, sensual y alegre. Se trata de una combinación de coreografías de varios ritmos como son la salsa, merengue, bachata, chachachá, reggaetón, samba, meneítos, mambo y cumbia. Es muy divertida y aprenderás a distinguir cada ritmo, así como los pasos básicos de cada uno de ellos. Es un excelente ejercicio cardiovascular ya que a lo largo de la clase no te detienes, no dejas de bailar... La clase está estructurada de modo que se inicia con un calentamiento y diferentes niveles de intensidad que se combinan a lo largo de la clase. ¡Es muy divertida, te mueves, quemas calorías y te ejercitas sin darte cuenta!

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

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Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música.

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BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

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