Gimnasio en Gijón (ASTURIAS)

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

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Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. Beneficios :

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BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

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Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

BodyCombat Express es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. Beneficios: Mejora la capacidad funcional de corazón y pulmones, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Tonifica y define los principales grupos musculares. Quema muchas calorías y disminuye el porcentaje de grasa corporal. Mejora la coordinación y la agilidad. Aumenta la densidad ósea.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticida

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Con la premisa de ser una clase de bajo impacto, en ella se desarrollan la flexibilidad y la fuerza a través de ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación y otros trabajos variados que harán de esta actividad una de las más dinámicas y eficientes para conseguir nuestros objetivos. Es la actividad ideal para personas que se inician en el ejercicio físico de forma programada por primera vez, las que se reincorporan después de periodos de inactividad o aquellas que se están recuperando de una lesión.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El Yoga es una disciplina oriental originaria de la India, que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus necesidades y capacidades. Nuestras clases de Hatha Yoga son el tipo que más se practica en Occidente, y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticida

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Con la premisa de ser una clase de bajo impacto, en ella se desarrollan la flexibilidad y la fuerza a través de ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación y otros trabajos variados que harán de esta actividad una de las más dinámicas y eficientes para conseguir nuestros objetivos. Es la actividad ideal para personas que se inician en el ejercicio físico de forma programada por primera vez, las que se reincorporan después de periodos de inactividad o aquellas que se están recuperando de una lesión.

El glúteo es uno de los músculos más estudiado en la prevención de lesiones por la gran importancia que tiene a la hora de conseguir una movilidad y estabilidad correcta de la cadera. Unos glúteos bien trabajados, además de belleza, nos aportan una gran fuerza, estabilidad y control de nuestro cuerpo.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio. Beneficios: Mejora la flexibilidad. Aumenta la fuerza del core. Mejora la función cardiovascular. Reduce los niveles de estrés. Aporta sensación de calma y bienestar.

Clases de entrenamiento cardiovascular intenso, pero de bajo impacto, que permiten controlar manualmente la resistencia y donde la música garantiza una de las mejores experiencias de trabajo en grupo. Este tipo de clases mostrarán gran cantidad de datos como gráfica, rpm o vatios, que te ayudarán a controlar tu entrenamiento al milímetro dándote la oportunidad de sacarle el mayor partido posible. Perfecto para los que quieren mejorar tras cada clase.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

BodyPump Express es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BodyPump Express está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. Beneficios: Reduce el porcentaje de grasa corporal. Mejora la fuerza. Incrementa tu forma física a nivel general. Modela y tonifica los músculos. Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).

BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio. Beneficios: Mejora la flexibilidad. Aumenta la fuerza del core. Mejora la función cardiovascular. Reduce los niveles de estrés. Aporta sensación de calma y bienestar.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

Entrenamientos de Fuerza, basados en la combinacion de elementos gimnásticos, movimientos de halterofilia y otros ejercicios funcionales realizados a gran intensidad. En este entrenamiento predomina la mejora del rendimiento global del cuerpo y se caracteriza por la competición con uno mismo y con el resto de los practicantes.

Con la premisa de ser una clase de bajo impacto, en ella se desarrollan la flexibilidad y la fuerza a través de ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación y otros trabajos variados que harán de esta actividad una de las más dinámicas y eficientes para conseguir nuestros objetivos. Es la actividad ideal para personas que se inician en el ejercicio físico de forma programada por primera vez, las que se reincorporan después de periodos de inactividad o aquellas que se están recuperando de una lesión.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

BodyBalance Express es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las secuencias de estiramientos, movimientos y poses, adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio. Beneficios: Mejora la flexibilidad. Aumenta la fuerza del core. Mejora la función cardiovascular. Reduce los niveles de estrés. Aporta sensación de calma y bienestar.

Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único. El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto. El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¿Estas preparado para vivir una nueva experiencia? Te presentamos Ciclo Express: una actividad de duración reducida y entrenamiento cardiovascular intenso donde la música garantiza una de las mejores sensaciones de trabajo. Podrás ajustar manualmente la resistencia de la bicicleta permitiéndote controlar la intensidad de tu entrenamiento y el bajo impacto de la actividad le da un plus de seguridad a este formato de clase. Una experiencia con la que conseguiremos llevarte al máximo de tus capacidades para que consigas los mayores beneficios en cuestión de 30 minutos. ¿Nos acompañas?

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. Beneficios :

Fortalecerás tu mente y actitud, convirtiéndote en un auténtico guerrero. ¿Te atreves a superar el umbral de tus capacidades? 30 minutos de entrenamiento interválico de alta intensidad que te pondrán en forma súper rápido. El entrenamiento GRIT está basado en la ciencia más revolucionaria. Combina la fuerza del entrenamiento personal y la motivación del trabajo en grupo. Cuando el objetivo es obtener grandes resultados y muy rápido, es indispensable el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Estudios recientes indican que HIIT acelera la combustión de grasas y aporta beneficios hormonales que mejoran la salud y el bienestar.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

¡Disfruta de las mejores coreografías al ritmo de la música latina! Latin Dance es la fiesta a la que te queremos invitar para tonificar el cuerpo a través del baile. El objetivo es ponerte en forma con pasos de Salsa, Merengue, Reggaeton, Bachata, Cumbia o Dembow. Son 45 minutos dinámicos, efectivos, fáciles de llevar y divertidos.

Desarrolla la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza y desarrolla la funcionalidad necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. Beneficios :

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales de ciclo indoor. Hemos diseñado unas burbujas para las clases de ciclo virtual en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de las clases. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándolas a tu agenda.

BodyPump Express es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BodyPump Express está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. Beneficios: Reduce el porcentaje de grasa corporal. Mejora la fuerza. Incrementa tu forma física a nivel general. Modela y tonifica los músculos. Aumenta la densidad de los huesos (contribuye a prevenir la osteoporosis).

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYCOMBAT es un programa de entrenamiento cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Taekwondo, Tai Chi y Muay Thai. Coreografías con grandes temas musicales, realizarás golpes, puñetazos, patadas y katas, quemarás muchas calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular. ¡Ahora también en nuestra burbuja virtual Les Mills!

Es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina sistemas de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren superior, acompañada de la mejor música. Beneficios: Mejora la fuerza. Favorece la circulación sanguínea. Ayuda a la corrección postural, equilibrio, coordinación y estabilidad. Aumenta la densidad ósea y mejora la percepción corporal.

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Actividad centrada en el trabajo de fuerza y mejora de la funcionalidad del tren inferior, acompañada de la mejor música.

Entrenamientos de Fuerza, basados en la combinacion de elementos gimnásticos, movimientos de halterofilia y otros ejercicios funcionales realizados a gran intensidad. En este entrenamiento predomina la mejora del rendimiento global del cuerpo y se caracteriza por la competición con uno mismo y con el resto de los practicantes.

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Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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Con la premisa de ser una clase de bajo impacto, en ella se desarrollan la flexibilidad y la fuerza a través de ejercicios de movilidad, equilibrio, coordinación y otros trabajos variados que harán de esta actividad una de las más dinámicas y eficientes para conseguir nuestros objetivos. Es la actividad ideal para personas que se inician en el ejercicio físico de forma programada por primera vez, las que se reincorporan después de periodos de inactividad o aquellas que se están recuperando de una lesión.

Te ofrecemos la posibilidad de utilizar el sistema de clases virtuales a la carta con la elíptica, clases de indoorwalk virtual. Hemos diseñado unas burbujas para las clases virtuales en las disfrutarás al máximo tu entrenamiento. Su tamaño y equipamiento son ideales para el disfrute de este tipo de clase. Entrenamientos cardiovasculares de gran calidad, ofrecidas por las mejores clases virtuales del mercado con BESTCYCLING. Algunas de las ventajas son: Clases virtuales que realmente enganchan. Nuevas clases semanalmente. Clases con gráfico de intensidad de zonas cardíacas, velocidad de pedaleo, resistencia y tiempos de descanso. Horario continúo de emisión de las clases en las burbujas de ciclo indoor e indoorwalk. Puedes organizar tu entrenamiento sin prisas y adaptándose a tu agenda.

BODYPUMP es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En cada sesión trabajarás los principales grupos musculares, realizando los mejores ejercicios de fitness, tales como squats, presses, elevaciones y curls. BODYPUMP está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. Se utilizan tracks de música, cuidadosamente seleccionados, para guiarnos durante la clase y obtener los mejores resultados. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!

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Core Virtual pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, dirigido a todos los públicos. ¡Ahora también disponible en nuestra burbuja virtual Les Mills!